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Frutta e verdura: meglio se di stagione! - Ecco 3 motivi a cui non hai mai pensato prima!

"Da oggi in poi farò la dieta. Niente più dolci, pasta, pane... niente di niente! Mangerò soltanto frutta e verdura e berrò tanta tanta acqua!"Dicembre sta ormai quasi finendo, ma come si sa, è proprio al termine di questo mese che si finisce per trascorrere più tempo seduti a tavola che altrove. Il Natale 2017 è alle porte, ci attendono lunghissimi pranzi e cene caratterizzate da antipasti, primi, secondi, dolci, panettone, frutta fresca, frutta secca e chi più ne ha più ne metta!  Per tutte queste ragioni e secondo il parere di molti, questo non è affatto il momento giusto per decidere di iniziare a seguire una dieta o un qualche programma di allenamento. E' già difficile fuori dalle feste, quando le tentazioni sono meno forti, figuriamoci in questo periodo in cui non vi sono altro che occasioni per mangiare ed abbuffarsi! Si sa, il Natale e, in generale, questo periodo sono fatti per essere condivisi in famiglia, mangiando in abbondanza senza tener conto di nessun orari…

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